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便秘
这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。在任何时刻，人体内都有2—3公斤的“存货”，肠道每隔18—24小时就需“清仓”一次。实际上，大便是“来自于肠道的一封书信”。
世界微s态学会、日本肠内细jun光冈知足发明了一套用香蕉来衡量粪便的方法：长约15厘米，像香蕉一样粗的大便，大约有100克。每天排泄1—2根是佳的，多的人则是3根左右。
理想的大便颜色好像婴儿排出的金黄色、黄土色；大便好是半沉半浮，表示含有较多的纤维质；栗子状是典型的直肠型便秘，泥状、水状的大便可能由消化不良、腹部受凉导致。
胀气
正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，胀气则是肠道出现了多余的气体。
造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等。
此外，某些肠胃方面的疾病如肠zao症、胆nang疾病（可能是脂肪消化不良）同样可导致胀气。
腹泻：
急性腹泻多因肠道细jun感染、细jun du素损伤肠nian膜造成。肠易激zong合征是典型的慢性腹泻，学生每逢大考时心理负担加重，财务人员月底算账时工作压力增加，或者是家庭关系不和谐等，都会引发腹泻症状。
食欲不振：
这可能是由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成的。不过，引起食欲下降的原因很多，除了胃肠道疾病外，也可能由jing神因素、药物反应或其他脏qi疾病造成。
此外，长痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等都可能是肠道疾病的表现，如果问题再严重，会诱发痛经、长肚腩、失眠、记忆力下降，甚至xin xue管等多种疾病，需要及时到yi院就诊。
果蔬高纤咀嚼片
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每片提供1649.5毫克高含量天然膳食纤维，帮助补充人体每日所需xian维素。浓缩13种可溶性/不可溶性天然膳食纤维，有助改善肠道功能。特别添加低聚guo tang，促进肠道蠕动，具有良好的润肠通便功能。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
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